Как перестать лениться — 10 полезных советов
Чего боятся большинство казахских студентов? Сессии и дедлайнов, конечно же. Молодым людям свойственно оттягивать момент неизбежного и из-за этого они зачастую пропускают сроки сдачи курсовых, начинают готовиться к экзамену в последний день и т.д. В большинстве случаев в этом виновата лень. Поэтому мы решили поделиться простыми способами, которые помогут с ней бороться.
В статье вы найдете полезные рекомендации, как перестать лениться. Мы рассказам о самых действенных методах, с помощью которых вы каждый свой день станете проводить продуктивнее. Кроме того, мы рассмотрим самые распространенные причины лени. Так вам удастся разобраться в себе и найти мотивацию для новых свершений.
Содержание
Из-за чего люди ленятся
Как перестать лениться — 10 полезных советов
— Как стать продуктивнее
— Как избавиться от лени
— Как перестать лениться с помощью новых привычек
К чему приводит лень
Как перестать лениться: 5 простых техник
Как поднять оригинальность курсовой
Из-за чего люди ленятся
Когда мы не можем заставить себя что-то делать, стоит задуматься о том, из-за чего люди ленятся. Потому что лень может быть и чертой характера, и процессом, и механизмом, который запускает в действие что-то большее. На самом же деле за ней действительно может стоять нечто страшное – например, депрессия. Такое нередко случается, когда человек не видит симптомов и предпочитает оправдать бездействие просто усталостью. Поэтому так важно регулярно анализировать свое состояние.
Из-за чего появляется лень:
- Скука и отсутствие интереса к делу. Вряд ли есть люди, которые с радостью идут в паспортный стол, занимаются оплатой коммунальных счетов или идут в банк для оформления карты
- Отсутствие видимого результата. Если в процессе оплаты коммуналки вы хотя бы понимаете, что если этого не сделать, то у вас появится долг, то в других случаях причины для действия могут быть не так очевидны. Например, в университете вас попросили поучаствовать в мероприятии, для которого нужно потрудиться. Вы понимаете, что вряд ли получите от этого удовольствие и непонятно, будут ли какие-то плюсы, грамоты или вознаграждения. Из-за непонимания результата вы не выложитесь на сто процентов или не станете этого делать вовсе
- Нехватка энергии. Если вы не высыпаетесь, плохо питаетесь, имеете вредные привычки и у вас ежедневная высокая нагрузка на работе и учебе, то скорее всего ресурсов на какие-то дополнительные действия просто не будет хватать. Представьте, вы не выспались, поехали на учебу, затем на ходу пообедали, поработали и приехали вечером домой. В очень редких случаях человек при таком графике сможет заставить себя еще пойти в спортзал, заняться пересадкой растений или позаниматься английским
Итак, как мы выяснили, есть три основные причины из-за чего люди ленятся – непонимание конечного результата, недостаток ресурсов и банальное отсутствие интереса к занятию/действию.
|
ЛАЙФХАК Если из-за лени вы пропустили все дедлайны по сдаче реферата, курсовой, дипломной или любой другой работы, вы можете скачать готовую работу из интернета. Изначально она не пройдет проверку на плагиат. Однако у вас есть возможность воспользоваться услугами сервиса Antiplagiat-killer.kz. С его помощью вам удастся поднять уникальность любой работы до желаемого процента всего за пару минут. При этом ваш текст совсем не изменится, но все заимствования будут скрыты. Таким образом, вы успешно пройдете проверку на любом антиплагиате |
Как перестать лениться — 10 полезных советов
Мы подготовили для вас десять полезных рекомендаций, как перестать лениться. С их помощью вы научитесь проводить свое время более продуктивно. Вы сразу заметите, что все ваши задачи будут выполнятся быстрее и качественнее.
Как перестать лениться:
- Выясните причину своей лени. Поймите из-за чего вы не желаете заниматься тем или иным делом. Работать с проблемой можно лишь зная ее причину
- Наладьте свой режим дня. Полноценный сон меняет жизнь к лучшему. Также обязательно следует придерживаться принципов, как правильно питаться. Здоровый рацион очень важен для восполнения ресурсов
- Научитесь ставить четкие цели и правильно формулировать задачи для их достижения
- Начните планировать. Для этого следует завести ежедневник и регулярно его заполнять. Для определения долгосрочных целей приобретите планер и повесьте его на видное место
- Используйте технологии для концентрации внимания. Лени способствуют так называемые «пожиратели времени» — игры, социальные сети, просмотр видео и т.д. Настройте экранное время на своих гаджетах и используйте полезные приложения для студентов, которые ведут отсчет минут работы. Чаще всего они подразумевают 25 минут работы и 3 или 5 минут отдыха. Когда наступает время перерыва, они издают сигнал
- Научитесь ставить приоритеты. Делите задачи на важные/срочные и выполняйте и по возможности выполняйте их. Те, что приоритетнее, вы просто обязаны сделать
- Сделайте свой отдых качественным. Замените просмотр ленты в инстаграме прогулкой в лесу, походом в горы, поездкой и т.д. Кстати, тем, кто решит отправиться в путешествие, понадобится наша статья «Что посмотреть в Казахстане»
- Научитесь справляться со стрессом. Найдите способы, как улучшить психологическое состояние. Кроме того, если вы часто сталкиваетесь со стрессом, вам будет полезен материал «Как избавиться от тревожности»
- Хвалите себя за достижения. Даже за небольшие задачи вы заслуживаете вознаграждение. Можно завести дневник благодарности
- Создавайте комфортные условия. Сделать процесс приятнее поможет ароматическая свеча или включенная фоном музыка
Таким образом, мы рассмотрели лучшие советы, как перестать лениться. Воспользовавшись ими, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.
Как стать продуктивнее
Существует множество способов, как стать продуктивнее. Большинство из них основаны на тайм-менеджменте – умении управлять своим временем. Иными словами, данное направление подразумевает выполнение большего числа задач за меньшее количество времени.
Самым популярным методом является составление матрицы Эйзенхауэра. Она названа в честь придумавшего ее человека – одного из бывших президентов США. Этот способ подразумевает разделение дел на важные и срочные; неважные и срочные, важные и несрочные, неважные и несрочные. Таким образом, удается выполнить приоритетные задачи, избавиться от бесполезных и делегировать не слишком важные.
Как избавиться от лени
У многих есть проблемы с исполнением задач из-за того, что они не знают, как избавиться от лени. На самом деле есть несколько простых секретов:
- Заботьтесь о своем здоровье. Апатия может сигнализировать о нехватке витаминов и минералов, а также развитии некоторых болезней
- Разбивайте одну большую задачу на несколько маленьких дел. Такое деление также является отличным способом, как подготовиться к сессии
- Создайте себе вызов – условие, при котором вы не сможете отказаться от выполнения действия. Например, скажите кому-то о своих намерениях, так вам меньше захочется отклоняться от цели
- Научитесь планированию. Всегда создавайте список дел на день/неделю/месяц
- Найдите по-настоящему интересное занятие, чтобы проводить время с пользой. Кроме того, есть варианты, как заработать на хобби. Так что простое увлечение может стать бизнесом
Именно так простые и понятные каждому вещи могут стать решением, как избавиться от лени. И при этом вам не нужно тратить деньги на какие-нибудь марафоны, достаточно заняться собой и привести в порядок свою жизнь.
Как перестать лениться с помощью новых привычек
Предлагаем вам воспользоваться несколькими методами, как перестать лениться с помощью новых привычек. Регулярное повторение одного и тоже действия становится автоматическим, в результате вы улучшаете качество своей жизни и избавляетесь от такой вредной привычки как лень.
«Съедай лягушку» с утра! Да, именно так звучит самая важная привычка, избавляющая от лени. Она подразумевает, что в начале дня нужно расправляться с самыми сложными и неприятными для вас задачами. Так все оставшиеся будут вам казаться совсем простыми, и вы быстро с ними справитесь.
Задавайте себе минимальную планку. Если вам нужно выполнить какую-то задачу, но вам очень не хочется, измените условия. Например, вам нужно встретиться с научным руководителем. Тогда договоритесь с собой, что вы просто выйдете из дома. А дальше уже появится вероятность, что вы все же дойдете до преподавателя.
Теперь, когда вы знаете, как перестать лениться с помощью новых привычек, следует также выяснить, к каким последствия может привести бездействие.
К чему приводит лень
Полезно знать, к чему приводит лень, потому что многих эта информация может мотивировать. Откладывание дел до самого дедлайна – очень распространенная черта студентов. Это нередко является причиной срыва планов и отсутствия развития. Только представьте, сколького вы могли бы добиться, если бы не лень? Вам бы удалось найти способ, как получить стипендию в Казахстане, завести серьезные отношения, как студенту заработать или переехать от родителей.
Часто из-за элементарного бездействия происходит множество трагедий. Водитель решил не менять летнюю на зимнюю резину, домохозяйка не проверила, выключила ли она газ и т.д. Поэтому каждый раз, когда вам нужно что-то делать, но вы решаете это проигнорировать, вспомните о том, сколько несчастья принесла людям лень.
Как перестать лениться: 5 простых техник
Для того чтобы понять, как перестать лениться, нужно начать применять хотя бы несколько самых простых техник. Ввести новые привычки в свою жизнь всегда непросто, но реально. Главное не отступать и продолжать меняться.
Техники для преодоления лени:
- Если к какому-то делу совсем не хочется приступать, представьте, что вам за него заплатят крупную сумму денег. Так вы с гораздо большим желанием будете его выполнять
- В той же ситуации, постарайтесь уговорить себя поработать хотя бы 15 минут. Создайте комфортные для этого условия и приступите к задаче. Скорее всего, по прошествии времени вы не захотите отступать и все же решите закончить начатое
- Представьте, что вы уже в глубокой старости. Попробуйте проанализировать свои последние достижения, занятия, увлечения. Вспомните как вы проводили время в последние пару недель или даже месяцев. Подумайте о том, что вы сделали, например к 80 годам. Такой подход вполне может помочь пересмотреть свою жизнь
- Поторгуйтесь с собой. Если вам нужно помыть посуду, но вы не можете себя заставить это сделать, вспомните о чем-то, что вам еще больше не нравится, например, мытье полов. После этого полная раковина посуды не будет вас пугать
- Упражнение «Полное бездействие». Встаньте и ничего не делайте, уберите телефон, перестаньте размышлять и обдумывать что-то, попробуйте расслабиться будто хотите максимально «полениться» не весь ближайший год вперед. Только обязательно делать это все стоя и без отвлекающих факторов. Уже через 10-15 минут вы захотите хоть что-то делать
И самое главное в решение вопроса «как перестать лениться» — замотивироваться. Непонимание конечного результата того или иного действия заставляет нас бездействовать. Например, если вы не можете себя заставить сесть за курсовую, представьте все вытекающие последствия. Составьте цепь событий: пропуск дедлайна – появление академической задолженности – отсутствие стипендии – неприятный разговор с преподавателем и т.д. А если у вы все такие испытываете сложности со сдачей курсовой работы, вам поможет наша следующая глава.
Как поднять оригинальность курсовой
Преподаватели вузов Казахстана знают практически все способы, как поднять оригинальность курсовой. Они моментально «ловят» студентов, которые используют устаревшие методы. Такие как вставка дополнительных символов с окрашиванием их в белый цвет или замена букв на иностранные. На бумаге это незаметно, однако при проверке на плагиат такой подход сразу виден.
Однако есть способ, который точно поможет успешно пройти проверку на любом антиплагиате – кодировка. Она основана на изменении внутреннего кода документа. Иными словами, вы можете поднять уникальность курсовой без внесения изменений в сам текст. Сделать кодирование самостоятельно не получится, для этого необходимо определенное техническое оснащение. Тем не менее вы можете воспользоваться услугами сервиса Antiplagiat-killer.kz. Заказав услугу, вам удастся скрыть все заимствования в вашей курсовой. Так вы с легкостью пройдете проверку на любом антиплагиате.
Кроме того, в сервисе вам доступна проверка в таких системах как Страйкплагиаризм, а также Антиплагиат ВУЗ. Для оформления заказа вам нужно на сайте найти услугу – проверить уникальность и в специальной форме выставить все необходимые параметры. В результате вы получите отчет о проверке и сертификат о прохождении процедуры. Сервис работает круглосуточно, обращаться можно в любое время.
Итак, мы рассмотрели наиболее эффективные методы, как перестать лениться. Как оказалось, начинать следует в выяснения главной причины, с которой может быть связано ваше нежелание заниматься делами.
В статье мы проанализировали важные последствия, к которым может привести лень. Некоторые из них действительно трагичны. Тем не менее, это знание иногда позволяет одуматься и приступить к выполнению той или иной задачи. Помимо прочего, мы рассказали о нескольких действенных техниках, которые помогают сделать день продуктивнее. Среди них матрица Эйзенхауэра, которой пользуются все успешные люди.
